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良好的心态才有优秀成绩

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高考似乎就在眼前,许多考生难免早早就开始紧张起来,结果往往在高考时心理调整不过来。下面是中国教育在线为大家整理的高考生调整心态的10句良言,希望大家能用得上。

第一,博学笃志仁在其中矣。

第二,宁可白做不可不做,练习的时候容易烦,太专注于分数心情反而更不好2014徐州一模

第三,你做的事必须和你的目标有关,哪怕是吃、喝、玩,但是要跟你的目标有关系。

第四,自己改变消极的情绪,让自己来调整,刚才说了用语言的暗示、环境的暗示,比改变别人更快,因为你老抱怨妈妈不好、同学不好其实改变不了,你不能把别人改变了,要有一种屏蔽的意识,音乐家帕瓦罗蒂上场的时候怎么上的,他就盯着一个钉子,让自己的情绪、灵感出来2014广州高三调研。所以我一般演讲的时候,我要听《相信自己》这种感觉,这样自然而然的状态就会出来,这样就会把消极的东西屏蔽掉。

第五,很乱的时候你可以想象一下,自己被纱幔围着,不用说非得是一个房间隔着,想象一下自己在纱幔里面,是自己的小空间,别人说什么话也是一样,不要接这个话,这几个月里面不要跟老师、家长生气,最好说出来跟别人交流一下,值得交流的话可以交流,不值得交流的话就可以放下,如果放不下的就找个人说一下,适当的发泄。心灵垃圾不要留在心里2014上海各区一模试题及答案

我治疗过最糟糕的学生就是他跟#from 本文来自学优高考网www.gkstk.com,全国最大的高考资源网 end#一个同学生气结果他老几年没跟这个学生说话,还有的跟爸爸妈妈生气的,一个月不说话,越不说话自己心理越难受,千万不要这样。

第六,不强调专心,反而增加焦虑。允许有一点点分心,一般20分钟以后就稍微调整一下,我说的做题做一部分以后,稍微调整一下自己。你可以给他用一个喜欢的笔或者是铅笔盒,让他感觉这是一句话在激励自己。

第七,终点在等待与你相会。

第八,成功者一定是坚信:我能做得到的人。我们生来就已经是一名成功者。我们生来就具有这种能力,只不过学习给了我们一个挑战自己的机会,所以要让孩子相信这点,任何人都有这种能力,所以自信是基于生命的自信,而不是用社会的比较,分数多少、长得好坏,不是这样去找自信,要让孩子找基因的自信。

第九,只为成功找方法,不为失败找理由。

第十,告诉自己我能克服心理定式,开阔思路。

这就是成功以后大家的一种祝贺,有的是老同学们寒暑假的一种聚会。我自己有一个大胆的想法,就是对孩子自信心一般不是很足的,不妨在高考之前我们就提前预祝孩子高考成功,而且祝你迎来了高考,这得是心理素质差得多的,太差的也别因为这个让他有了压力,允许孩子有2、3天的调整,让他多睡点觉,周末的时候一定要有一天让孩子睡个懒觉,还有孩子焦虑的每天洗澡、洗头,以为这样清醒,其实这样就不好了。

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